Три често скриени „маани“ што повеќето од нас ги имаат – дури и ако не ги признаваме јавно. Овие маани не се катастрофални, но можат да влијаат на нашите односи, самодоверба и начинот на кој другите нè перцепираат.
Перфекционизам скриен зад продуктивноста
Многу луѓе ја користат работата и постојаната активност како начин да ги сокријат своите несигурности. Кога правите нешто совршено, се очекува никогаш да не направите грешка – па затоа правењето грешка е речиси неприфатливо. Перфекционизмот може да го зголеми стресот и да доведе до прегорување, особено кога работите не одат според планот.
Тешкотии во признавањето на потребите
Друга маана што често се појавува: не можеме јасно да артикулираме што ни треба – емоционално, материјално или во комуникацијата. Се обидуваме да бидеме независни или да ги задоволиме другите, додека ги ставаме сопствените потреби настрана. Резултатот е фрустрација и нерамнотежа затоа што другите не можат да нè „прочитаат“ освен ако самите не го кажеме тоа.
Речиси универзално: претерано размислување
Анализата и рефлексијата се вредни особини – но кога тие се претвораат во парализирачко размислување, тие стануваат маани. Често размислуваме за секој избор, тензиите и последиците, што може да доведе до неодлучност и пропуштени можности. Наместо да живееме, размислуваме.
Како да ги надминеме овие недостатоци
Под покривот на самосвеста лежи моќта на промената. Во случај на перфекционизам – прифатете дека грешките постојат и се дел од растот. Кога станува збор за изразување на потребите – практикувајте јасност во разговорите, поставете граници. И кога размислувањето станува товар – потсетете се дека понекогаш „доволно добро“ е всушност доволно, и дека дејствувањето носи ослободување.
Извор: kurir.mk
