Помеѓу ненадејните промени во расположението, трескањето врати и долгите периоди на тишина, лесно е сè да се припише на „тинејџерската анксиозност“. Но, зад превртувањето очи и доцните ноќни излегувања, детето може да се бори со проблеми кои го надминуваат вообичаеното растење. Современите притисоци во училиштето и во општеството доведоа до зголемено нарушување на менталното здравје кај младите луѓе, објавува „Тајмс оф Индија“.
Проблемот е што предупредувачките знаци честопати изгледаат како нормално однесување за нивната возраст. Еве пет суптилни, но сериозни знаци дека нешто го мачи вашиот тинејџер и совети како можете да помогнете.
Ненадеен пад на школскиот успех
Иако секој тинејџер повремено може да ги занемари училишните задачи, забележливото и постојано намалување на оценките или ненадејното губење на интересот за учење може да биде причина за загриженост. Студија од 2021 година објавена во „Journal of Adolescence“ го поврза слабиот школски успех со стресот, депресијата или анксиозноста. Ако забележите дека вашето дете од ангажиран ученик се претворило во целосно незаинтересиран, време е да проверите што се случува.
Промени во спиењето и навиките во исхраната
Кога тинејџерите се под емоционален стрес, најчесто страда сонот. Студија од 2020 година објавена во списанието Sleep Medicine открила дека неправилните циклуси на спиење кај адолесцентите го зголемуваат ризикот од депресија. Истото важи и за апетитот – значајните промени, без разлика дали станува збор за прејадување или одбивање храна, можат да бидат индикатор за емоционален стрес, а не само минлива фаза на пребирливост во јадењето.
Повлекување од пријатели и активности
Социјалниот живот е клучен во развојот на тинејџерот, па затоа повлекувањето од социјалните интеракции или откажувањето од омилените хобија може да биде сериозен предупредувачки знак. Студија од 2019 година објавена во списанието Child Psychiatry & Human Development го истакнува социјалното повлекување како еден од најраните индикатори за депресија. Кога тинејџерот од друштвено дете одеднаш сè повеќе време поминува сам и губи интерес за активностите во кои порано уживал, важно е да преземете акција.
Зголемена раздразливост и емоционални испади
Промените во расположението се нормален дел од растењето, но важно е да се обрне внимание на нивниот интензитет и зачестеност. Студија од 2018 година објавена во The Journal of Abnormal Child Psychology ја идентификуваше раздразливоста како клучен симптом на нарушувањата во расположението кај тинејџерите. Ако испадите на гнев или тага не соодветствуваат на ситуацијата и се јавуваат речиси секојдневно, веројатно се работи за посериозен проблем од обичен „тинејџерски став“.
Чести физички тегоби
Главоболките, болките во стомакот или општата малаксаност понекогаш можат да бидат физичка манифестација на емоционален проблеми. Студија од 2017 година објавена во Pediatrics Journal потврдува дека адолесцентите често психолошкиот стрес го изразуваат преку соматски симптоми. Ако медицинските прегледи не откријат јасна физичка причина за симптомите, многу е можно тие да се должат на потиснат стрес или анксиозност.
Важно е да се слуша неизговореното
Најголема заблуда е да се верува дека тинејџерите кои секогаш се бунтовни, јасно ќе ја изразат својата болка. Всушност, многумина се вешти во криењето додека ситуацијата не ескалира. Со внимателно следење на суптилните промени во расположението, однесувањето и секојдневните навики, родителите можат рано да ги идентификуваат проблемите и да реагираат пред малите тешкотии да се претворат во големи битки. Вашиот тинејџер можеби не секогаш ги наоѓа вистинските зборови, но ако обрнете внимание, можете да го слушнете она што се обидува да ви го каже без зборови.
Извор: vecer.mk
