Многу е важно како ќе го започнете утрото, бидејќи сите знаеме дека „Денот се познава по утрото“, затоа направете се што е во ваша моќ да го започнете денот што е можно поздраво.
Вода со ѓумбир
Кога ќе станете, ставете големо тенџере со вода на шпоретот и варете го околу дваесет минути. Потоа во тенџерето додадете ги исечканите парчиња ѓумбир и оставете да се свари. После тоа, можете да ја чувате добиената вода од ѓумбир во голем термос и да ја пиете во текот на денот. Се препорачува внес на најмалку еден литар дневно.
Како да пиете?
Се препорачува да подготвувате и пиете вода со ѓумбир секој ден, во текот на шест месеци. Исто така, се препорачува овој пијалок да го носите со себе каде и да одите – на работа, шопинг, патување, посета на гости. Важно е напитокот да се пие во голтки во текот на денот.
Придобивките од ѓумбирот
Ѓумбирот се користи како лек за гадење и повраќање во бременоста, а им помага и на луѓето кои страдаат од мачнини додека возат или пловат. Овој горчлив корен влијае и на варењето и го забрзува, па затоа е сојузник во губењето на вишокот килограми. Исто така, ѓумбирот е богат извор на калциум, фосфор, ниацин, витамин Ц и антиоксиданси, а одличен е и за зајакнување на имунитетот.
Водата со ѓумбир е едноставен пијалок кој може да има бројни здравствени придобивки, без разлика дали се користи за детоксикација на телото или за поддршка на процесот на слабеење. Со редовно консумирање, оваа моќна вода со ѓумбир може да стане ваш сојузник во одржувањето на здравјето и виталноста.
Извор: kurir.mk
