Nëse jeni një nga ata persona që konsumojnë shpesh në dietën e tyre bukë të bardhë, makarona, patate, misër, sheqer të koncentruar dhe yndyra trans, që ju pëlqen të konsumoni alkool dhe nuk keni aktivitet fizik të mjaftueshëm, ka shumë mundësi që të keni mëlçi të dhjamosur. Nëse keni bërë analizë gjaku, kolesterolin dhe trigliceridet i keni të rritura, si dhe vazhdimisht ndiheni të lodhur.
Sasia e shtuar e yndyrës së akumuluar në mëlçi mund të shkaktojë komplikime të mëdha, si dhe dështim të plotë të saj. Yndyra grumbullohet në mëlçi dhe funksionimi i këtij organi ndryshon: kjo do të thotë se trupi ynë nuk mund të eliminojë siç duhet mbetjet materiale që hyjnë në trupin tonë, veçanërisht përmes asaj që hamë dhe pimë.
Gjithashtu faktorë rreziku për shfaqjen e mëlçisë së dhjamosur janë obeziteti, dietat e pasura me sheqer dhe yndyrë që mund të shkaktojnë diabetin e tipit 2 dhe hiperlipideminë, presionin e lartë të gjakut, urinë ose humbjen e shpejtë të peshës, disa medikamente etj. Zakonisht kjo sëmundje quhet “sëmundje e heshtur” sepse shpesh nuk shoqërohet me asnjë simptomë sidomos në fazën fillestare.
Si të rigjenerojmë mëlçinë?
Produkti me numrin më të madh të studimeve përkatëse për të vërtetuar efektivitetin e veprimit në rigjenerimin e mëlçisë është gjembaçi i bardhë. I quajtur edhe gjembaku i qumështit, kjo bimë është përdorur për qëllime mjekësore dhe pastrim të mëlçisë për më shumë se 2000 vjet. Gjembaçi e ka origjinën nga rajoni i Mesdheut dhe tani është i përhapur në të gjithë botën. Farat 100% organike të gjembaçit të bardhë prodhohen nga kompania maqedonase Hemera, qëllimi kryesor i të cilit është përmirësimi i shëndetit të njerëzve duke përdorur fuqinë e madhe të natyrës.
Përveç kësaj, mund të përdoret nga njerëz të shëndetshëm për të parandaluar sëmundjet dhe sëmundjet e mëlçisë, Farat e gjembaçit të bardhë rekomandohen gjithashtu për njerëzit me: konsum të shtuar të ushqimeve yndyrore, alkoolit dhe barnave, mëlçinë e dhjamosur, hepatitin infektiv dhe joinfektiv, helmimin nga ushqimi dhe hiperkolesteroleminë. Një recetë ideale për pastrimin e mëlçisë. Çaji i gjembaçit të bardhë mund të përgatitet ose shtohet në ushqim. Ilaçi i gjyshes për mëlçinë apo ushqimi për mëlçinë dhe nuk ka rëndësi, vetëm nëse ka rigjenerim të mëlçisë.
Është e rëndësishme të respektohen rekomandimet për: humbje peshe duke ndjekur një dietë të ekuilibruar dhe të shëndetshme, rritjen e aktivitetit fizik, heqjen dorë plotësisht nga alkooli. Në rastin e mëlçisë së dhjamosur alkoolike, gjëja më e rëndësishme është të ndaloni plotësisht pirjen e alkoolit. Përveç kalorive, është e nevojshme të reduktohet konsumi i ushqimeve të përpunuara.
Ulni numrin e kalorive që hani çdo ditë dhe ushtroni më shumë. Kushtojini vëmendje të veçantë orëve të gjumit, minimum 8 orë gjatë natës, pushim dhe relaksim në përgjithësi.
