Дневното земање мултивитамини е добро за мултивитамините

July 11, 2024
1 min read

Анализата се базира на здравствените досиеја на речиси 400.000 возрасни кои немаат никакви позначајни долгогодишни болести, а целта била да се открие дали секојдневното консумирање мултивитамини го намалува ризикот од смрт во следните две децении.

Резултатот бил не само што не живееле подолго, туку луѓето кои секој ден земаат мултивитамини било маргинално поверојатно да умрат за време на студијата отколку оние кои не земале.

За научниците е проблематична популарноста на мултивитамините и суплементите, и нивната распространетост бидејќи нивната корисност не секогаш е поддржана од студии, а во одредени случаи може да биде и штетна. Пример, иако природните извори на бета-каротен можат да заштитат од рак, бета-каротен суплементите можат да го зголемат ризикот од рак на бели дробови и срцеви заболувања. Или пак, железото кое се додава во мултивитамините може да доведе до преголема доза на железо во организмот и да го зголеми ризикот од кардиоваскуларни болести, дијабетес или деменција.

Американските научници од Националниот институт за рак во Мериленд, објаснуваат дека разликата во зголемената смртност кај лицата кои земаат мултивитамини (4% плус во однос на оние кои не земаат), може не е причинета од штетноста на мултивитамините туку заради тоа што луѓето обично почнуваат да ги земаат суплементите откако ќе развијат сериозна болест.

Професорот по медицина на Џорџ Вашингтон универзитетот и ко-автор на коментарот објавен со студијата, др. Нил Бандард, објаснува дека витамините се корисни во одредени случаи.

„Историски, морнарите се спасувале од скорбут благодарејќи на витаминот Ц, додека бета-каротенот, витамините Ц и Е, и цинк се покажало дека ја успоруваат дегенерацијата на мускулите предизвикана од стареење, состојба која може да доведе до сериозно влошување на видот,“ пишува Бандард.

Неговиот став е дека мултивитамините претеруваат со ветувањата а ништо не испорачуваат, „главната поента е дека мултивитамините не помагаат, едноставно науката не ги поддржува.“

Наместо мултивитамини, Бандард препорачува јадење здрава храна која „може да обезбеди голем опсег на микро и макро хранливи состојки и влакна, а во исто време да се ограничат заситените масти и холестеролот.

ИЗВОР: off.net.mk

VERO JUMBO MACEDONIA

EVN MACEDONIA

MARKETING

Претходно

Апел до жители од неколку села да ги напуштат домовите поради опасност од ширење на пожарот во Неготинско

Следно

ВИОЛОНЧЕЛИСТОТ АЛЕКСАНДАР КОТЕВСКИ Е НОВ В. Д. ДИРЕКТОР НА ФИЛХАРМОНИЈАТА

Latest from Blog

Генералното собрание на ОН усвои декларација за дводржавно решение за Палестина и Израел

Генералното собрание на Обединетите нации со огромно мнозинство усвои декларација која предвидува „конкретни, временски ограничени и неповратни чекори“ кон дводржавно решение меѓу Израел и Палестина, пред состанокот на светските лидери кон крајот

Мицкоски: Апасиев и Мециновиќ си префрлале пари од партиската сметка на Левица

Премиерот Христијан Мицкоски денеска на собраниската седница за опозициски прашања покажа документи и списоци за коишто рече дека ги добиле од свиркачи во врска со партискиот објект на Левица и од кои

Ѓорѓиевски на одбележувањето на 30 години македонско-американски односи

Градоначалникот на Кисела Вода и претседател на ЗЕЛС, Орце Ѓорѓиевски, вечерва присуствуваше на свеченото одбележување на 30 години од воспоставувањето на дипломатските односи меѓу Македонија и Соединетите Американски Држави. Настанот се одржа

Нов албум на Ед Ширан: Музиката може да се доживее со сите сетила

 Британскиот пејач Ед Ширан, во соработка со американскиот бренд сладоледи „Ван Лeјвин“ (Van Leeuwen), го претвори својот претстоен албум во уникатен леден десерт. Имено, осмиот студиски албум на Ширан – „Play“ излегува

Тропската бура „Марио“ се формира покрај мексиканскиот пацифички брег, носејќи дожд и поплави

„Марио“ беше опишан како „мала бура“ во утринското предупредување на Националниот центар за урагани, но имаше максимална брзина на ветровите од 64 километри на час. Тропска бура беше прогласена за делови од
Go toTop